Bojan KönigPOKRET · SNAGA · NAVIKE

POKRET · SNAGA · NAVIKE NAKON 45.

Više sigurnosti u pokretu.
Više prostora za život.

Osobno online vođenje za žene i muškarce 45+ koji žele jasan plan kretanja, snage i prehrambenih navika — u svojem ritmu.

Želim besplatan izazovImam pitanje prije početka →

5 dana za upoznavanje rutine · Kod kuće · Bez obveze kupnje

Bojan König u prirodnom okruženju
BOJAN KÖNIGOsobni trener i prehranski savjetnik
Osobni pristupPrilagodba tvojoj svakodneviciPostupan početak

PREPOZNAJEŠ LI SE?

Želiš krenuti.
Ali odakle?

Savjeta je mnogo. Ono što ti nedostaje jest razumljiv redoslijed i osoba s kojom možeš provjeriti sljedeći korak.

  • Želiš više sigurnosti u svakodnevnom kretanju.
  • Teško nalaziš rutinu koja stane u tvoj raspored.
  • Ne želiš strogu dijetu ni trening koji ti ne odgovara.

TVOJ PRVI KORAK

5 dana za
lakše kretanje.

Upoznaj jednostavnu rutinu, postavi realan početak i vidi kako izgleda moj način vođenja.

Pogledaj besplatni izazov
  1. Mala navikaPočetak koji možeš ponoviti.
  2. Pokret i snagaKontrola prije intenziteta.
  3. Prehrana u praksiKorak koji stane u stvarni život.
  4. Oporavak i ponavljanjeRitam za dobre i zahtjevne dane.
  5. Tvoj plan nastavkaOsvrt prije nove odluke.

KAKO RADIMO

Plan prati tebe.

Upoznaj način rada →
01

Upoznajemo početak

Tvoje iskustvo, raspored i ciljevi određuju početnu točku.

02

Gradimo rutinu

Povezujemo primjereno kretanje i prehrambene navike u razumljiv plan.

03

Pratimo i prilagođavamo

Kroz dogovorene kontakte razmatramo kako plan funkcionira u praksi.

OSOBA IZA PLANA

„Tražimo početak
koji možeš ponavljati.”

Bojan König · osobni trener i prehranski savjetnik

Upoznaj moju priču →

TRI JASNA KORAKA

Počni jednostavno.
Nastavi uz podršku.

BESPLATNI IZAZOV

5 dana za lakše kretanje

Tvoj prvi korak

Početni plan, pet sadržajnih koraka i prilika da upoznaš svoj ritam.

Pogledaj izazov

OSNOVNI PROGRAM · 12 TJEDANA

VITAL START 12

Osobni početak

Jasna struktura, prilagodba navika i dva osobna kontakta mjesečno.

Upoznaj osnovni program

NAPREDNI PROGRAM

VITAL 45+

Osobno mentorstvo

6 mjeseci osobnog mentorstva + dodatnih 6 mjeseci podrške.

Upoznaj mentorstvo

Plaćenom programu prethode dovršeni izazov i osobni pregled prikladnosti.

Nova online izvedba, osoban pristup.

Iskustvo rada uživo prenosim u online vođenje. Prva online grupa pomaže oblikovati izvedbu kroz povratne informacije sudionika.

Pitanja prije prvog koraka

Moram li već biti u formi?+

Ne. Početak se prilagođava tvojem iskustvu i mogućnostima, nakon pregleda prikladnosti. Nije potrebno dokazivati kondiciju niti pratiti tuđi tempo.

Je li izazov besplatan?+

Da. Prijava ne obvezuje na kupnju programa ni dodataka prehrani. Za pristup je potrebna potvrđena e-adresa, a prije vježbanja pregled prikladnosti.

Koliko vremena trebam izdvojiti?+

Za pune jutarnje i večernje rutine izazova ukupno 20–30 minuta dnevno, uz dodatno vrijeme za kratku lekciju i osvrt. Kraća inačica dogovara se prema potrebi.

Kako odabrati osnovni ili napredni program?+

Glavna je razlika u trajanju, učestalosti osobnih kontakata i praćenju. Oba programa uključuju pažljivu prilagodbu. Nakon izazova razgovaramo o tome koja razina podrške odgovara tvojem životu.

MALI PRVI KORAK

Ne moraš sve promijeniti odjednom.

Upoznaj moj način rada kroz besplatan petodnevni izazov.

Želim besplatan izazov

ZA STRUČNE SURADNIKE

Dobro vođenje poznaje svoje granice.

Želim povezati provjerene stručnjake različitih područja.

Predloži suradnju →